новые жизненные перспективы
8 февраля 2021
по Московскому времени
Что опасного в кризисе?
Как выстоять и сориентироваться, на что опереться и где взять силы на прорыв?
Можно ли из кризиса извлечь пользу?
Дата
8 февраля
Длительность
3 недели
Формат занятий
6 вебинаров (3 теоретических + 3 практических) по 2 часа
3 теоретических вебинара
(по понедельникам)
Психологи Галина Шаталова и Юлия Морозова рассказывают о кризисах и о том как в них выживать
Встречаемся, чтобы обсудить с ведущими наиболее волнующие вопросы в рамках каждой из тем вебинаров
“Среди беспорядка найдите простоту. Среди раздора найдите гармонию. В трудности найдите возможность”.
Альберт Эйнштейн
О чем будем говорить
Что делать, когда опускаются руки, нет сил, и хочется просто лечь и лежать? Или когда живешь в режиме «день сурка», крутишься, как белка в колесе, чувствуешь себя выжатым и живешь на пределе сил? Когда зашел в тупик, упал на дно или вообще все полетело вверх тормашками?
Подступающий кризис мы чувствуем буквально кожей: сердимся по мелочам, чувствуем постоянное напряжение в теле, не можем подступиться даже к самым, казалось бы, простым задачам. И мы справляемся, как можем: заедаем и запиваем стресс, пропадаем в сериалах или в играх, вымещаем свое раздражение на близких.
Наша программа нацелена на то, чтобы опыт переживания кризиса стал для вас источником сил и новых открытий.
Приходите, если вы:
Недавно потеряли работу, пережили финансовый крах
Чувствуете, что отношения с близкими напряжены до предела
С трудом можете смириться с проблемами со здоровьем, и почва уходит у вас из-под ног
Поняли, что дальше так продолжаться не может, и в жизни не устраивает буквально все
Чувствуете усталость и апатию, долго находитесь в ситуации неопределенности и не понимаете, как из этого выбраться
А в результате вы:
Снизите тревогу, научитесь справляться с усталостью, почувствуете прилив сил
Поймете, на что вы можете опираться, и где искать ресурсы
Найдете силы, чтобы выйти из токсичных отношений, которые вас разрушают
Почувствуете правильные ориентиры в своей жизни
Напишете инструкцию по выходу из кризиса, которая подойдет именно вам
Проработаете свой опыт и создадите картину будущего, которое наступит в вашей жизни после кризиса
Как все будет проходить
Формат
Занятия проводятся в режиме онлайн. 3 теоретических + 3 практических вебинара
Страховка
Если не удалось лично присутствовать на вебинаре, вы можете посмотреть его в записи. Доступ до 17 декабря
Бонус
После лекций мы будем присылать дополнительные материалы с заданиями, которые помогут применить полученные знания к своей ситуации
Коммуникация
Во время вебинара можно и нужно задавать вопросы ведущим
Неделя №1. Удары судьбы:
кризис как следствие разрушительного внешнего воздействия
теория: 8 февраля (пн) 19.00-21.00 по Московскому времени
практика: 11 февраля (чт) 19.00-21.00 по Московскому времени
Война. Экологическая катастрофа. Теракт. Потеря близкого человека. Изменения на работе. Финансовый крах. Неожиданная болезнь. Эти обстоятельства мы воспринимаем как жестокие удары судьбы и ощущаем, что столкнулись с ситуацией, которая нам не по силам.
Мы теряем устойчивость и не знаем, за что хвататься. Силы на пределе или их нет вовсе.
увидим, что предшествует этому
вспомним, как обычно мы чувствуем и ведем себя в такой ситуации
поймем, что может нам помочь выйти из этой ситуации не разрушенными и подавленными, а с ощущением собственной свободы и силы
расширим горизонты своих возможностей
Вы поймете, на что вы можете опираться, и где искать ресурс.
Неделя №2. Дорога перемен:
кризисы, в отношениях перемены, которых не ждали
теория: 15 февраля (пн) 19.00-21.00 по Московскому времени
практика: 18 февраля (чт) 19.00-21.00 по Московскому времени
Крушение надежд, связанных с отношениями. Предательство. Измена. Психологическое насилие в семье. Отсутствие взаимопонимания и тепла с партнером, с детьми или с родственниками. Все это разрушает нас. Мы чувствуем себя одинокими и непонятыми. Уходит близость из отношений, наступает опустошенность, опускаются руки. И в какой-то момент мы понимаем: так больше нельзя.
Но где взять силы на принятие решения? И как правильно сориентироваться, чтобы сделать правильный выбор и не совершить ошибку?
На второй неделе мы:
разберемся, какие отношения являются действительно хорошими для нас, и что такое ядовитые, или токсичные, отношения.
поймем, как нужно создавать отношения, и как за ними ухаживать
узнаем, возможно ли создать хорошие отношения в одиночку
сделаем упражнение на переживание близости
После проработки этой темы вы будете четко понимать, каким отношениям стоит отдавать свою жизнь, а какие лучше завершить.
Неделя №3. Я = проблема:
внутренний кризис, когда я слаб, потерян и одинок
теория: 22 февраля (пн) 19.00-21.00 по Московскому времени
практика: 25 февраля (чт) 19.00-21.00 по Московскому времени
Бывает так, что мы теряем веру в себя, в собственную ценность, и уже не кажемся себе значимыми и важными. Мы переживаем одиночество и внутреннюю пустоту. Чувствуем себя никчемными, ни на что не способными, глупыми, слабыми, раздавленными, а жизнь — бессмысленной и тягостной.
Как вернуть самоуважение? Где искать смысл, чтобы двигаться дальше? Как выйти из тупика и вновь обрести себя?
В течение третьей недели мы:
разберемся с жизненной ситуацией, которая приводит к потере смыслов
отыщем свой жизненный вектор
научимся лучше понимать себя и других
поймем, как фокусироваться и достигать результатов
Эта часть программы и упражнения в рабочей тетради дадут вам ощущение своего жизненного вектора,
лучшее понимание себя и ощущение собственной ценности.
Галина Шаталова
Экзистенциальный психотерапевт.
Ведет частную практику в области индивидуального консультирования и психотерапии. Преподаватель международной программы для психотерапевтов Венской Школы Экзистенциального Анализа и Логотерапии (Gle-international).
Основные направления работы:
• страхи, панические атаки,
• кризисы,
• навязчивости,
• депрессия,
• психосоматика,
• консультирование пар,
• личностные расстройства.
Юлия Морозова
Автор проекта Clever Psychology в Лондоне.
Организатор образовательной программы для психотерапевтов The Viennese School of Existential Analysis and Logotherapy в Великобритании. Выпускница психологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова.
Основные направления работы:
• отношения в паре,
• адаптация в новой стране,
• тревога и беспокойство,
• проблемы в воспитании и в отношениях с детьми,
• кризисные ситуации,
• перфекционизм.
Юлия Морозова
Детский и семейный психолог, фото и видео-терапевт, режиссер документальных семейных и индивидуальных фильмов video-review.
Автор проекта Clever Psychology в Лондоне.
Организатор образовательной программы для психотерапевтов The Viennese School of Existential Analysis and Logotherapy в Великобритании. Выпускница психологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова.
Основные направления работы:
• отношения в паре,
• адаптация в новой стране,
• тревога и беспокойство,
• проблемы в воспитании и в отношениях с детьми,
• кризисные ситуации,
• перфекционизм.
Отзывы
Наталья Пасевич
Записалась на вебинар в состоянии невыносимого напряжения от того, что по-старому жить нельзя, по-новому не получается, и все это на фоне новой работы в руководящей должности, которая ни по опыту, ни по силам мне не соответствовала. На вебинаре ВЫДОХНУЛА. Успокоилась настолько, что после занятия тут же уснула. Но главное — поняла, что это не навсегда, поняла, что делать, когда одолевает паника, и на что опираться в этот период в принципе. В целом, — получила спокойствие и надежду.
Александра Польская
Галина Борисовна компетентный терапевт, в большей степени, мне импонирует ее чуткое и бережное отношение к пациенту, она очень внимательна к индивидуальности каждого и заботливо прикладывает все возможные усилия, чтобы помочь человеку с его темой. Во время наших сессий, я часто наблюдала как она искренне переживает о состоянии пациента, окружая его теплом и пониманием. Очень благодарна ГБ за ее работу со мной.
Олеся Веселова
Галина Борисовну я знаю давно как лектора преподавателя и терапевта. Я бы сказала, что в ней есть уникальное сочетание мягкости и твердой опоры одновременно. Она терапевт, который сначала поддержит клиента, не даст провалиться в пропасть и в нужный момент сможет повести за собой терпеливо и бережно. Я считаю это очень высоким профессионализмом. Мой путь в профессиональную психотерапию начался именно с лекции Галины Борисовны, я думаю этим многое сказано.
Валерия Выгодная
Стефани Горбунова
Начало программы — 8 февраля 2021
Начало программы —
8 февраля 2020
19.00 — 21.00
по Московскому времени
Выбрать тариф:
НОВЫЙ ВЗГЛЯД
6880₽
5900₽
до 18 января 2021
3+3 вебинара (теория + практика)
~
домашние задания и рабочие тетради для самопознания
~
подборка статей, книг и фильмов на тему кризисов
~
лекция на тему “Синдром самозванца”
НОВЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ
11880₽
9900₽
до 18 января 2021
20 мест
3+3 вебинара (теория + практика)
~
домашние задания и рабочие тетради для самопознания
~
подборка статей, книг и фильмов на тему кризисов
~
противотревожные аудиомедитации, прочитанные Галиной Шаталовой
~
лекция на тему “Синдром самозванца”
~
2 антикризисные консультации от психологов Clever Psychology
НОВАЯ ЖИЗНЬ
24880₽
19900₽
до 18 января 2021
6 мест
3+3 вебинара (теория + практика)
~
домашние задания и рабочие тетради для самопознания
~
подборка статей, книг и фильмов на тему кризисов
~
противотревожные аудиомедитации, прочитанные Галиной Шаталовой
~
лекция на тему “Синдром самозванца”
~
1 консультация от Галины Шаталовой или Юлии Морозовой
ИП Морозова Юлия Владимировна
ИНН 770770926757, ОГРНИП 320774600326410
E-mail: info@clever-psy.com
Политика обработки персональных данных
© 2020 Все права защищены.
Договор — оферта